Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 56,46g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Kefir, Banane, Meringue, Pomme, Groseilles, Alpro Coco Original. Lunch: Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Bonduelle La Poêlée Paysanne, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Café, Eau, Pomme, Quatre-Quarts au Beurre. Middag: Soupe de Légumes, Gini Gini Lemon, Herta Cervelas, Sel, Poivre Noir, Endive, Huile d'Olive, Jus de Citron, Vinaigre, Pain Blanc Grillé, Leader Price Gouda en Tranches. Snacks/Annat: Haribo Maoam Joystixx, Café. mer...
|
|
1144 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 7 timmar, Yoga - 54 minuter, Apple Health - 12 timmar och 35 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|