Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 120,71g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Dakatine Pâte d'arachide, Saint Louis Sucre Roux, Bio Village Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café, Bulk Powders Informed Whey. Lunch: Milk shake banane protéiné, Pâturages Fromage Blanc 0%, Houmous, Cœur de Boeuf, Salade Verte, Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Florette Chou Rouge, Pain bagel rapide. Middag: Pâturages Skyr, Carrefour Ourson Guimauve , Gervais Carré Frais 0%, Aldi Tartines Craquantes, Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Liebig Soupe à la Chinoise Légumes & Vermicelles. Snacks/Annat: Bulk Powders Informed Whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
|