Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1840 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 163,97g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Huevo, Quillayes Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral Avena + Quinua . Lunch: Nestlé Cereal Fitness, Sanissimo Salmas , Frutillas, Ceviche de Pescado, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Tarta de Acelga, Ceviche de Pescado. Snacks/Annat: Selz Galletas de Agua Light, Nestlé Cereal Fitness. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|