Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2598 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 140,20g | Kolh.: 326,11g.
Frukost: Möhren, Peperoni, Cocktailtomaten, Biobio Roggenvollkornbrot, Ener Bio Vegane Streichwurst, Vegetarisch Lecker Avocado Bio Veggie Streichcreme. Lunch: Champignons, Oatly Hafer Cuisine, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Veganz Soja-Medaillons. Middag: Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Milbona Quark 20%, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Fladenbrot. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|