|
Ну вот так. За три недели без подсчетов полкило всё-таки прилипло. По одежде тоже заметно. Бутерброды становились толще день ото дня😂🙈 Бытовую активность повысить не вышло, слишком я ленивая жопка. Ну что ж, буду считать дальше😅
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 104,20g | Kolh.: 215,33g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Судак Отварной, Куриная Печень, Приготовленные Грибы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Middag: Арахис, Абрикос, Морская Капуста, Гречка, Сахар, Творог 5%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Хурма. mer...
|
stadig vikt
|