Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
160,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 94,70g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Мёд, Ашан Геркулес. Lunch: Фруто Няня Пюре из Говядины с Гречкой и Морковью, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Middag: Кубаночка Зелёный Горошек, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь. Snacks/Annat: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|