Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1983 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 132,23g | Kolh.: 243,82g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Frebaco Svensk Rostad Granola, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon. Lunch: Zeta Olivolja, Oumph Pulled, Basmatiris (Kokt), Vanlig Majonnäs. Middag: Broccoli, Zeta Olivolja, Giovanni Rana Gnocchi, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Special Flingor Röda Bär, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Vaniljbullar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|