Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
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102,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2021:
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2877 kcal
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Fett: 94,60g | Prot: 115,33g | Kolh.: 370,14g.
Frukost: Ener Bio Vegane Streichwurst, Clementinen, Banane, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratener Tofu, Exotic Food Tom Yum Suppe. Middag: Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Kräuterseitlinge, Rapsöl, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Vemondo Veganer Streichgenuss, Ener Bio Vegane Streichwurst, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Biobio Roggenvollkornbrot, Whey Protein, Hafermilch. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich würde dich ja gerne rügen für deine Disziplinlosigkeit, aber dann würde mein schönes Glashaus kaputt gehen! 😗🎶
10 nov 21 av medlem: leezah79
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11 nov 21 av medlem: bobo1966
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