|
85,5/66/87
86/49
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
2280 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 158,29g | Kolh.: 271,66g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Сливы, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яшкино Пряники Мятные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Сибирь Пастила Ванильная, Мёд, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Lunch: Яблоко, Mixbar Попкорн с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, ВкусВилл Суп Уха. Middag: Calve Австралийский Барбекю Соус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мексиканская Смесь, Hortex Шампиньоны, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Баклажан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|