Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
159,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 90,54g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Кубаночка Икра Свекольная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Овсяные Отруби, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. Middag: Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Ферма Голень с Кожей, Мандарины, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Красный. Snacks/Annat: Агуша Вставай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной Картошка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|