Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1015 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 111,24g | Kolh.: 56,34g.
Frukost: Allerum Grevé, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg. Lunch: Broccolipaj. Middag: Oumph Pulled, Anamma Vegofärs. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|