Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1985 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 92,02g | Kolh.: 253,51g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg, Wasa Sport +, Flora Flora med Smör, Lysekils Vegiar, Go Green Ljust Psyllium, Coop Bran Flakes, Livsmedelsverket Banan, Yoggi Mini Hallon, Alpro Barista Soya. Lunch: Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). Middag: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Spinaci E Ricotta. Snacks/Annat: Snickers Snickers Crisp, Protein Pro Chips BBQ/Paprika. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|