|
86/67:86,5
85,5/49,5
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2346 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 134,53g | Kolh.: 320,32g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Мёд, Ирмень Молоко 3,2%, Националь Пшено, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Говядина Тушеная. Middag: Голден Яблоко , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|