Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
158,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 84,36g | Kolh.: 139,77g.
Frukost: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Фейхоа. Snacks/Annat: Фейхоа, Мандарины, Помидоры, Молочная Легенда Кефир 1%, Баклажаны Гриль, Мёд, Агрокомплекс Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|