Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 96,71g | Kolh.: 55,44g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|