|
🙈
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 62,86g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Goldland Blütenhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Landfreude Kartoffelknödel, La Finesse Rindergulasch. Middag: Teekanne Ingwertee, Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 nov 21 av medlem: .Bakumis🖇️..
|
14 nov 21 av medlem: falke 113
|
Die Guerkchen koennens nicht gewesen sein 🧐
14 nov 21 av medlem: Bunte Teller
|
Ja bebe 🙈
War gestern , was natürlich nicht gut ist, mit 811 kcal sehr weit im Keller 🙈
14 nov 21 av medlem: falke 113
|
😢 Hui - du hast gehungert? Das sind ja dann hart erkaempfte 100g Verlust! 🧐
Zu teuer 😘 Hab zwar von gestern auf heut auch -300 zu melden, aber wg. Stress 😉🤷♀️ (Und wenn du noch mal das Kirchlein im Erzgebirge besuchst, erzaehl dem Pfarrer, dass die Tasten des Spieltischs wg. des weicheren Anschlags mit Ziegenleder unterlegt sind + frag mal wieviel Register der Prospekt hat 🧐😉)
14 nov 21 av medlem: Bunte Teller
|
Gehungert nicht... den Rest mit Tee und Wasser aufgefüllt
14 nov 21 av medlem: falke 113
|
War früh nicht hungrig...es gab einen Apfel..dann gegen 14:00 mittag und abends halt nur Getränke...
14 nov 21 av medlem: falke 113
|
Das schaff ich nicht 🤭 Also ganz schoen diszipliniert von dir 👌(Bin schon froh nicht zuzunehmen, obwohl ich nur noch wenig tracke 😜)
14 nov 21 av medlem: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|