Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
112,4 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1002 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 94,41g | Kolh.: 74,69g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Felix Risgrynsgröt. Middag: Quorn Filéer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|