Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 103,77g | Prot: 70,15g | Kolh.: 24,66g.
Frukost: Hårdkokt Ägg. Lunch: ICA Avocado, Olivolja, Renée Voltaire Näringsjäst, Renée Voltaire Näringsjäst, Coop Salladsmix, Olivolja, ICA Avocado, Coop Rökt Lax i Skivor. Middag: Broccoli, ICA Kokosgrädde, Arla Svenskt Smör, Lammstek. Snacks/Annat: Lindt 90% Cocoa, Lindt 90% Cocoa. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|