Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 102,64g | Kolh.: 210,57g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлеб, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Рис, Сырой Овощ. Middag: Кефир, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Сахар, Творог 5%. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|