Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1779 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 98,02g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Alpro Barista Soya, Kaffe, Wasa Sport +, Flora Flora med Smör, Lysekils Vegiar, Go Green Ljust Psyllium, Coop Bran Flakes, Yoggi Mini Blåbär. Lunch: Alpro Barista Soya, Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Yoggi Mini Blåbär, Star Nutrition Soy Protein Isolate (Chocolate Flavour). Middag: Gul Paprika, ICA Oliver Fyllda med Vitlök, ICA Avokado , Cocktailtomater, Rödkål, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax Citronpeppar , ICA Finbladig Babyspenat, ICA Mache Sallad. Snacks/Annat: Flora Flora med Smör, Wasa Sport +, Lysekils Vegiar, Wasa Sport +, Flora Flora med Smör. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|