Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1721 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 88,13g | Kolh.: 189,25g.
Frukost: Экопродукт Джем Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Norven Семга Холодного Копчения, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Огурец (с Кожурой), Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Травяной Чай. Lunch: Селяночка Яичный Белок, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай, Restoria Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Тыква, Калина Малина Меренга, Травяной Чай, Табрис Рыба Навага на Пару. Snacks/Annat: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|