Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 39,90g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Middag: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Snacks/Annat: Бон Пари Леденцы, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|