Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 69,95g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Clementinen, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Whey Protein, Alnatura Hanfsamen Geschält , Chia-Samen, Leinsamen, Banane, Aldi Haferflocken. Lunch: Rapsöl, So Fine Sofish Burger, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|