Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
158,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 121,40g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Кудесница Мука Ржаная, Индилайт Печень Индейки. Lunch: Волков Лепешка Безглютеновая Кукурузная, Творог 9%, Мясновъ Долма из Говядины, Чабан Сулугуни 45%, Индилайт Печень Индейки, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо-Пашот. Middag: Хек Запеченный. Snacks/Annat: Мёд, Фруто Няня Кашка Молочная, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|