Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 95,50g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Ris med kyckling. Middag: Torsk i sås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: ICA Kanelbulle, Pink Lady Äpplen. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|