Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 86,58g | Kolh.: 244,99g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, ICA Mild Lätt Yoghurt, Coop Bran Flakes, Go Green Ljust Psyllium, Lysekils Vegiar, Flora Flora med Smör, Wasa Sport +, Kaffe, Alpro Barista Soya, Kokt Ägg. Lunch: Sushi. Middag: ICA Cottage Cheese Naturell, Coop Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Njie Propud Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|