Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 85,73g | Prot: 154,14g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Anamma Vegoburgare. Middag: Anamma Vegofärs. Snacks/Annat: Cashewnötter, Banan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|