|
Всем привет, с пятницей дорогие!
|
69,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 70,84g | Kolh.: 195,06g.
Frukost: Банан, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Котлета Рыбная, Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Мой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|