Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
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80,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2021:
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782 kcal
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Fett: 49,00g | Prot: 53,55g | Kolh.: 36,55g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Ciabatta, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Avocado, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Lange nichts gelesen von dir. Wie geht's dir denn? 🤗🤗
19 nov 21 av medlem: locke33
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Danke, gut. Anfang September kam der 2te Junge zur Welt, daher die längere Pause und die Extrapfunde🙄
19 nov 21 av medlem: nini0689
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Glückwunsch! 😊 In diesem Fall nicht so tragisch. Mit der Zeit geht das dann auch wieder runter 🤗🤗
19 nov 21 av medlem: locke33
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Lieb von dir😘 wäre schön wenn bis 31.12.21 die 75 in Reichweite wäre 😅
19 nov 21 av medlem: nini0689
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Wie wunderschön! Das freut mich sehr für Dich! 🥰
19 nov 21 av medlem: Flunni
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19 nov 21 av medlem: nini0689
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