Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2021:
|
1840 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 58,21g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Familjen Dafgårds Ost & Skinkpaj. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Twix , Twix Twix, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|