Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 67,26g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: 호두, 참들 유기농 양배추즙, 요즘 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과. Lunch: 빈대떡, 족발. Snacks/Annat: 파리바게트 꼬마 카스테라, 롯데 가나 아이스 모나카. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|