Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
157,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1797 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 121,64g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков, Мясновъ Лопаточная Часть Баранья. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . Middag: Шашлык из Баранины, Брынза, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Annat: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|