Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 107,71g | Kolh.: 84,17g.
Frukost: Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Anamma Vegokorv. Middag: Quorn Filéer. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|