Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
2001 kcal
|
Fett: 118,83g | Prot: 61,22g | Kolh.: 329,30g.
Frukost: 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 참들 유기농 양배추즙, 장블랑제리 맘모스 주니어, 장블랑제리 초코범벅, 푸룬, 귤, 사과. Lunch: 달걀, 농심 신라면, 해태 구운 감자, 농심 새우깡블랙, 롯데 국화빵 앙버터. Middag: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 소와나무 슬라이스치즈, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 삼립 사각 치아바타, 올리브기름, 적양배추, Heinz 클래시코 바질페스토, 오이 (껍질 포함), 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 요즘 플레인 그릭 요거트. Snacks/Annat: 초콜릿, 생크림케이크. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|