Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2021:
|
1364 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 51,44g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Familjen Dafgårds Ost & Skinkpaj, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, ICA Basic Glasstrut, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|