Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 98,12g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Pågen Grötbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|