Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
157,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 156,03g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Ашан Колбаса из Индейки, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . Middag: Куриная Ножка. Snacks/Annat: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anton Gorelkin 's vikthistorik
|