Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
2024 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 115,11g | Kolh.: 284,85g.
Frukost: Päron, Banan. Lunch: Rökt Kalkonklubba (med Skinn), Kungsörnen Snabbmakaroner. Middag: Kött, Vitt Ris. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|