Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 85,24g | Kolh.: 72,13g.
Frukost: Cornflakes, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lunch: Quorn Bitar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|