Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 79,65g | Kolh.: 229,27g.
Frukost: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Черный Принц Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Виноград, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Granmulino Макароны Отварные, Поджарка, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Тыква Запеченая с Медом, Куриная Грудка на Пару, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай. Snacks/Annat: Кофе, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|