Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1541 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 67,51g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливье без Заправки, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Сахаром, Ашан Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Snacks/Annat: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|