Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 69,09g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Gräddsås, ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Flora Original Extrasaltat, Arla Hushållsost 26%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Hushållsost 26%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Arla Hushållsost 26%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|