Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 46,71g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|