Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 84,45g | Kolh.: 244,76g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Лента Хлопья 6 Злаков, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай, Курага, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Поджарка, Granmulino Макароны Отварные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Травяной Чай. Middag: Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Лента Риет из Трески с Мятой и Семенами Тыквы, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Annat: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|