Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 78,34g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Алтайская Буренка Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Риет из Трески с Мятой и Семенами Тыквы, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Огурец (с Кожурой), Champion Чернослив без Косточек, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Курага, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Прайм Стар Щи по-Домашнему. Middag: Рис Вареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Snacks/Annat: Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|