Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 44,63g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Bürger Nudelteig, Gut & Günstig Mozzarella . mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|