Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2294 kcal
|
Fett: 110,82g | Prot: 100,60g | Kolh.: 213,68g.
Frukost: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Sojadrink Natur. Lunch: Harry Chia Balance Sandwich , Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, REWE American Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Aldi Rote Paprika, REWE Bio Maasdamer, Salatgurke, Tomaten, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. Snacks/Annat: Honig, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Vollmilchschokolade, Plätzchen, REWE Schoko Spritzgebäck. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|