Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 126,65g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Гнезда Фетучини, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Чикенбургер. Middag: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, SPAR Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|