Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 96,71g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. Lunch: Fry's Vegetariska Nuggets. Middag: Anamma Vegofärs. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|