Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 74,84g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Milbona Quark 20%, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch, BioBio Gouda-Scheiben, Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Brötchen. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Räuchertofu, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Sellerie, Olivenöl, Möhren. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|